Oman äänesi kuunteleminen tekee elämästäsi palkitsevan löytöretken!

Oman äänesi kuunteleminen tekee elämästäsi palkitsevan löytöretken!

Viisi harjoitusta mielen rauhoittamiseen!

Nappaa talteen viisi toimivaksi testattua harjoitusta keskittymiskyvyn palauttamiseen!

Älä päästä ajatusta harhailemaan, vaan nauti tekemisestä ja vältyt virheiltä!

Kuinka voin olla avuksi?

Vahvista tunnetaitojasi ohjatuilla harjoituksilla, mutta omassa rauhassa.  Luottamukselliset tapaamiset valmentajan kanssa verkon välityksellä.

Hyvinvointia, parempaa jaksamista ja vahvempaa yhteenkuuluvaisuuden tunnetta omalle ryhmällesi. Räätälöidään  työpaja tai useamman tapaamiskerran mittainen valmennus ryhmäsi tarpeiden mukaan!

Opettelin vasta yli nelikymppisenä tutustumaan itseeni

Poltin itseni loppuun, kun yritin tuntea itseni arvokkaaksi ja hyväksytyksi pyrkimällä täyttämään ympäristön minulle asettamia odotuksia.

Elämä tuntui rankalta ja oma ääni oli hukassa. En tuntenut omaa arvoani, en  rajojani enkä tiennyt, mistä oikeasti olin kiinnostunut.

Uupumus pakotti pysähtymään. Aloin purkaa mielessä risteileviä ajatuksia paperille. Olin jo lähes 45-vuotias, kun aloitin itseeni tutustumisen ja opettelin kuuntelemaan, mitä minulle kuuluu ja mitä haluaisin omalta elämältäni.

Elämänpolkuni on ollut poukkoileva, kun olen etsinyt hukassa ollutta omaa ääntäni. Jokainen mutka on kuitenkin ollut arvokas ja opettanut minulle paljon.

Nyt haluan auttaa sinua tunnetaitokirjoittamisen avulla kuuntelemaan itseäsi ja tutustumaan paremmin itseesi. Ne ovat avaimet merkitykselliseen elämään.

Kirjoittaminen auttaa tarkastelemaan itseäsi hieman etäämmältä. Se tekee näkyväksi, missä kaikessa sinulla on osaamista, mitä eniten kaipaat tällä hetkellä ja mistä haaveilet.

Tunnetaitoja ja itsetuntemusta vahvistavat kurssini auttavat sinua juuri näissä asioissa.

 "Odotin saavani muuta ajateltavaa ja sitä todella sainkin. Marin rauhallinen ja empaattinen olemus ja selkeä tehtävänanto auttoi keskittymään oleelliseen, vaikka ryhmässä olisi riittänyt juttuja paljon muuhunkin. Kiitos kurssista. Tällä sai rahalle vastinetta.

Hilkka
palaute viikonloppukurssilta

 "Tullessani olin odottavalla kannalla ja epäilevällä, koska en ollut kirjoitellut paljolti muita kuin virallisia tekstejä. Tuntuu että vapauduin, kun huomasin, että minä voinkin kirjoitella ja piirrellä eikä se ollut lainkaan vaikeaa. Erityisen hyvältä tuntui vapaus. Ei tarvinnut ajatella muiden mielipiteitä, kun sai joko lukea tai ei. Sen voi sitten päättää, kun aika koitti.

Mari, hei, olet kyllä tosi ammattilainen palautteen annossa. Aina löysit jotain hyvää meille kaikille ja kerroit sen niin lämpimästi että tuli tosi hyvä mieli, joka seurasi sitten koko kotimatkan. Kiitos!" 

Nimetön
palaute viikonloppukurssilta