Henkilökohtainen valmennus

Henkilökohtaisessa ohjauksessa saat tehdä kirjoitustehtäviä omassa rauhassasi, ilman ryhmää.  Kahdenkeskiset tapaamiset järjestetään Zoom-videoyhteyden välityksellä.

11 syytä, miksi hakeutua henkilökohtaiseen ohjaukseen

  • Tulet oikeasti ryhtyneeksi kirjoittamaan: hyvä ajatus jää pelkäksi aikomukseksi.
  • Ohjattu kirjoittaminen saattelee lempeästi kynäsi liikkeelle, jos et ole ennen kirjoittanut tai jos aiempi kirjoittamisesi on jostakin syystä jumiutunut. 
  • Saat kirjoitusaiheita, joista et itse olisi tullut ajatelleeksi, että sellaisestakin voi kirjoittaa.
  •  Kynä tekee näkyväksi hyviä muistoja ja ilonaiheita, jotka ovat saattaneet hautautua arjen pyörityksessä ja joita et ehkä itseksesi huomaa.
  •  Kirjoittamalla löydät itsestäsi aivan uusia puolia. Ihminen on usein oman itsensä ankarin tuomari, mutta kirjoittaminen tekee näkyväksi myös hyviä ominaisuuksiasi ja vahvuuksiasi, joihin et itseksesi tule kiinnittäneeksi huomiota. 
  • Kirjoittaessa asiat jäsentyvät mielessäsi. Saatat ryhtyä kirjoittamaan aiheesta, jota itseksesi olisit saattanut vältellä ja ehkä havaita, ettei aihe sittenkään ollut mahdoton. 
  • Henkilökohtaisessa ohjauksessa voit omissa rauhallisissa oloissa keskittyä kirjoittamiseen ja vain itseesi ilman muuta ryhmää. 
  • Henkilökohtaisessa ohjauksessa voit halutessasi jakaa kirjoittamiasi ajatuksia luottamuksella. 
  • Kirjoittaminen antaa sinulle hetken aikaa vain itseäsi varten.
  •  Säännöllisesti kirjoittamalla huomaat, että ajatukset eivät sittenkään junnaa paikoillaan, vaan kypsyvät ajan oloon.
  • Voit sopia ajankohdan huojentavalle kirjoittamiselle joustavasti omien menojesi mukaan. Kirjoittamalla löydät itsestäsi aivan uusia puolia. Ihminen on usein oman itsensä ankarin tuomari, mutta kirjoittaminen tekee näkyväksi myös hyviä ominaisuuksiasi ja vahvuuksiasi, joihin et itseksesi tule kiinnittäneeksi huomiota. 

Mitä ohjauksessa tapahtuu?

Henkilökohtaisen ohjauksen tapaamiset järjestetään Zoom-videoyhteydellä. Saat ohjaajalta sähköpostiisi liittymislinkin, sovittuasi tapaamisen ajankohdan. Tapaaminen maksetaan ennakkoon. Tapaamisen kokonaiskesto on 45 minuuttia ja hinta 97 € (sis. alv).  

Ohjaaja pohjustaa sinulle tehtävän. Kirjoitat siitä, mitä annettu aihe sinussa herätti. Kirjoitat vain itseäsi varten ja omalla tavallasi. On vain oikeita tapoja ymmärtää tehtävänanto ja vain oikeita vastauksia. Voit kirjata yksittäisiä sanoja, kirjoittaa ranskalaisin viivoin tai miten tahansa sinusta tuntuu luontevalta. Joskus yksi ainoa sana voi sisältää suuren viestin.  

Tehtävien kirjoitusajat ovat lyhyitä ja valmiita tekstejä ei siinä ajassa ole tarkoitus luoda. Annetussa ajassa ehdit kirjata paperille tärkeimmät ajatukset, jotka tehtävä herätti. Sanojen asettelulla, tekstin muodolla tai oikeinkirjoituksella ei ole merkitystä.  

Kirjoitusajan jälkeen voit keskustella ohjaajan kanssa tehtävän ja kirjoittamisen herättämistä ajatuksista. Voit myös lukea kirjottamasi tekstin tai osia siitä ohjaajalle, jos haluat. Päätät itse, mitä haluat jakaa ja mitä et. Ei ole pakko kertoa mitään, jos siltä tuntuu.  Ohjaaja ei tee sinusta kirjoittamasi tekstin perusteella tulkintoja tai päätelmiä. Ulkopuolinen ei voi tietää, mitä sinun elämäsi varrella on tapahtunut ja mitä kaikkea ajattelit, kun kirjoitit niin kuin kirjoitit.

Kenelle yksilöohjattu huojentava kirjoittaminen sopii?

Huojentava kirjoittaminen henkilökohtaisessa ohjauksessa sopii sinulle, kun

  • haluat joustavasti valita ajankohdan ohjatulle kirjoittamiselle 
  • haluat kirjoittaa ilman muuta ryhmää 
  • kirjoittaminen jumittaa tai haluat löytää siihen uutta potkua 
  • et ole koskaan aikaisemmin kirjoittanut
  • haluat kokeilla kirjoittamista ilman laatu- tai sisältövaatimuksia 
  • haluat löytää lisää voimavaroja arkeesi 
  • haluat jäsentää mielessä vellovia ajatuksia 
  • löytää itsestäsi uusia puolia 
  • et halua kenenkään päsmäröivän sinun puolestasi, millaisia valintoja sinun pitäisi elämässäsi tehdä 
  • haluat päästä käsiksi mukaviin muistoihin, jotka ovat jääneet taka-alalle.

Huojentava kirjoittaminen ei sovi sinulle, jos

  • olet täysin luku- ja kirjoitustaidoton 
  • et halua tutustua paremmin itseesi etkä halua uskoa omiin voimavaroihisi 
  • uskot, että asiat tekee parhaiten, kun ne tekee vain itsekseen, ilman ohjausta 

Näin varaat itsellesi ajan henkilökohtaiseen ohjaukseen ja huojentumaan kirjoittamalla:

Ota yhteyttä ja sovi aika henkilökohtaiselle ohjauksellesi. Ohjaaja ottaa sinuun yhteyttä ja sovitte yhteisen tapaamisajan. Saat tapaamisesta laskun sähköpostiisi. Kun olet maksanut laskun, saat sähköpostiisi liittymislinkin.

Ennen sovitun ajan alkua, hakeudu rauhalliseen paikkaan, jossa voit kirjoittaa ja keskustella häiriöttä.

Haluatko kysyä lisätietoja?  Soita tai lähetä sähköpostia.

Mari Kuusisto
mari(at)marikuusisto.com
p. 040 416 5133

Sanottua Marin henkilökohtaisesta ohjauksesta

”Lähdin mukaan uteliaisuudesta ja odotuksia ei juurikaan ollut. Tykkäsin ohjauksesta erityisesti siksi, koska siinä oli paljon tilaa minulle ja olo oli turvallinen.

 Välillä ärsytti kirjoittaa, välillä tuntui helpolta. Minulle tuntuu olevan tärkeää, että joku on läsnä juuri minulle. Olen karttanut ryhmiä sen takia ja suosinut yksilöohjauksia viimeiakoina.  

Suosittelisin introverteille ja niille ihmisille jotka ovat herkkiä.  Tykkäsin rauhallisesta läsnäolostasi. Sussa on myös jotain intensiteettiä ja asiallisuutta mistä tykkään, liiallinen ällöpositiivisuus ja energisuus häiritsee itseä.”